Día: 16 de septiembre de 2021

Estrés y ansiedad en la vida diaria

Estrés, ansiedad y sistema inmune

Esta pandemia que nos toca atravesar genera, estados de estrés y ansiedad que impactan en nuestro sistema inmune. La persona estresada genera algunas hormonas como el cortisol en alto valor en sangre que contribuye a una disminución del sistema inmunológico, entramos en un círculo vicioso, más estrés: bajan las defensas… Además, físicamente, la persona que tiene …

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Problemas para dormir

Problemas para dormir en pandemia

¿Por qué es importante el sueño? Un estudio informa que un 65% de los argentinos, atravesados por la pandemia tiene problemas para dormir. Además de sufrir ansiedad, depresión, estrés, aumento de peso por el sedentarismo, depresión…  -Una de las consecuencias más letales que ha traído la pandemia es esta: las personas están durmiendo menos. Cuesta más …

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