18 de enero de 2018

Hay que procurar tratar de dormir entre 6 y 8 horas por las noches con lo cual se debe evitar las ingestas de grandes cantidades de alimentos y el consumo de bebidas o comida azucarada antes de ir a la cama. También se pueden utilizar suplementos naturales fitoterapeúticos o medicamentos de otra naturaleza para procurar […]