Roberto Quiñones Molina

Es muy frecuente que las persona con fibromialgia se quejen de tener contracturas musculares y rigideces dolorosas en la parte axial o central del cuerpo, más frecuente al levantarse; por ejemplo, en la cintura, en la espalda baja, están como endurecidos. Están “duros”- como dicen ellos- durante dos o tres horas durante la mañana, y que pueden ir mejorando con el día en la medida que entran en calor. También suelen sentir mucho cansancio físico, fatiga física, fatiga mental, con dificultad para los nuevos aprendizajes, fatiga o desinterés sexual… por lo cual, algunos llaman también a la fibromialgia, “síndrome de fatiga crónica”, pues los pacientes al hacer recaída a veces tardan varios días en poder recuperar su energía vital para realizar sus actividades cotidianas... visibilizar la fibromialgia nos permite entender.

Bienestar Cerebral Todo lo que pensamos sentimos y vivimos está asentado en este órgano. Las enfermedades de la mente se asientan en el cerebro. Quién no está estresado, triste, ansioso hoy? 🤔Por eso es fundamental cuidar el cerebro. Todo lo que le hace bien a nuestro cuerpo, le hace bien al cerebro.🌈 Alimentación, ejercicio físico, contacto con los otros 🥰¡Si mejoran las emociones mejoran nuestros pensamientos, ya que nada esta escindido de nuestro cerebro, es el comandante en jefe!👑 •Dormir bien •Alimentarse bien (es clave) •Ejercitar la mente (desafíos mentales constantes) •Realizar actividades que nos generen nuevos desafíos, como idiomas, juegos, cálculos matemáticos. ❤Contacto con otros! No hay mejor para nuestro cerebro que otro cerebro... @dr.quinonesmolina #saludcerebral #diamundialcerebro #diamundialdelcerebro

☝️Fresssquito de hoy!! El dr. Quiñones grabando su columna con Chiche! 😊 Que tema nos traerá esta semana 🤔 ?#salud #rebiogral #infosalud

Sí, la “culebrilla” es una infección por Herpes Zoster de la familia varicela que tiene como localización más frecuente, la región intercostal, o sea la región de los nervios que recorren cada una de nuestras costillas por debajo de ellas. En algunos casos pueden dejar un dolor crónico intercostal a veces de muy difícil tratamiento. Por lo general de un solo lado.

El virus una vez que entra por primera vez en el organismo, por lo general, queda para siempre, en alguna medida, alojado en los ganglios linfáticos (atrapados por el propio organismo), suele a veces infartarse la cadena ganglionar correspondiente al nervio. Posteriormente, luego de 10-15 días y hasta un mes después, la piel enrojecida tiende a aclarase quedando a veces pequeñas cicatrices blanquecinas en la piel y zonas de anestesias, como estigma de la infección. Al principio las zonas atacadas se vuelven muy dolorosas al contacto, la piel se vuelve muy irritable y esta sensación puede duras meses e inclusive años, especialmente en personas mayores a 50 y 60 años.

El virus en general causa inflamación, desmielinización y daño de los nervios craneales y /o de los nervios raquídeos o sus ganglios con infiltración por células del sistema inmune (los linfocitos). La inflamación afecta hasta la raíz sensorial del nervio y puede, a veces, afectar la medula espinal unilateralmente. En las primeras etapas (aguda) además del enrojecimiento de la piel en un sector o dermatoma inervado por un dolor cutáneo tipo quemante, muy desagradable, con áreas de hipersensibilidad de la piel (hiperalgesia)en el lado afectado, que puede durar varios días. Posteriormente sobre la zona afectada, aparece una erupción con vesículas que tienden a confluir entre sí, a romperse y a re infectar con facilidad otras zonas vecinas.

😊👉Tenemos novedades! Incorporamos un nuevo servicio, muy importante para la salud. ☝️Atención integral del pie. 👏 Los pies son nuestro soporte, cualquier alteración, desequilibrio o lesión nos puede llevar a padecer situaciones negativas en nuestra calidad de vida y salud corporal. 🤔Sabías qué…por ejemplo, un buen apoyo del pie evita futuros dolores de rodilla y espalda? Mantener tus pies sanos te ayudará, a prevenir la aparición o progresión de afecciones como el hallux valgus o juanete, minimizar la aparición de callosidades y durezas por presión, evitar las famosa y dolorosa “uña encarnada” que en ocasiones aparece por el mal corte… Mantené tus pies sanos, son aliados de la buena calidad de vida Bienvenida Pdga. Stefany López, - profesional formada en la facultad de medicina UBA #podologia #saludpies #habitossaludables

El herpes zoster pertenece a la familia de los virus de la varicela. Generalmente ingresa por nuestra piel y coloniza ganglios nerviosos sensoriales. Genera lesiones cutáneas, que van disminuyendo con los días, pero el virus queda atrapado por nuestros ganglios linfáticos y se queda en estado de latencia, quizás para siempre. ¿Tenés dudas? 👇