Cefalea Tensional:
- Dolor opresivo (como una banda alrededor de la cabeza).
- Intensidad moderada, se puede continuar con las actividades diarias.
- No existen náuseas ni vómitos.
- No se produce fotofobia o fonofobia.
- Suele durar de 30 minutos a 7 días.
Migraña:
- Dolor pulsátil.
- Muy intenso e incapacitante.
- Habitualmente existen náuseas y vómitos.
- Se produce aura y fotofobia o fonofobia frecuentes.
- De 4 a 72 horas.
¿Cuál es el tratamiento para la Cefaleas Tensionales?
Tratamientos farmacológicos: antidepresivos tricíclicos o antiinflamatorios no esteroideos.
Terapia Kinésica: la misma incluye el ejercicio terapéutico y la Terapia Manual de distintos tipos: manipulación de la columna, masoterapia y diversas téicas destinadas a la mejoría de los procesos álgicos.
Un estudio de alta calidad publicado recientemente en Cephalalgia, la revista más importante sobre cefaleas a nivel mundial, concluyó que la terapia manual es más eficaz que los Fármacos contra la cefalea tensional.
Según apuntan los autores del estudio, la terapia manual fue más eficaz que el tratamiento farmacológico en reducir la frecuencia, intensidad y duración del dolor de la cefalea inmediatamente después de la intervención.
Por otra parte existe evidencia científica que muestra que el ejercicio terapéutico guiado por Kinesiólogos es un tratamiento seguro, que presenta efectos beneficiosos sobre las cefaleas tensionales.
Se recomienda un abordaje multidisciplinario en donde se incluyan fármacos indicados por su Médico y la Kinesiterapia en donde se incluya ejercicios terapéuticos específicos y terapia manual para conseguir los mejores resultados.
La mayoría de las veces las cefaleas tensionales se pueden solucionar con tratamiento específicos de fisioterapia, siempre y cuando el paciente lleve a cabo las indicaciones de su profesional.
Es importante tener en cuenta ciertos hábitos que pueden agravar este problema, además de las posturas que ya hemos mencionado también hay otros desencadenantes como la mala alimentación ( chocolate, queso, glutamato monosódico GMS, los cítricos, los dulces… pueden producir dolores de cabeza), el trabajo prolongado, manifestaciones emocionales ( depresión, ansiedad…), no dormir lo suficiente, el alcohol, el tabaco, el café ( las personas que habitualmente consumen cafeína pueden sufrir dolores de cabeza sino toman la cantidad usual),el té, drogas psicoactivas, fármacos.
En primer lugar el profesional Kinesiólogo llevará a cabo una valoración exhaustiva para intentar averiguar el agente causal que desencadena esos dolores de cabeza.
Realizará una sería de pruebas a nivel muscular, óseo, vascular, sobre el sistema nervioso, craneal, mandíbula, oídos, a nivel facial y a nivel vestibular.
Un vez hecha está exploración se hará un estudio específico y a partir de ahí se buscará el tratamiento y la técnica más adecuada para solucionar el problema. El número de sesiones dependerá de diferentes causas y del origen de la lesión.
A veces es importante llevar a cabo un tratamiento multidisciplinar, como por ejemplo, con el dentista, ya que hay patologías como el Bruxismo que pueden producir tensión y rigidez muscular y que requiera a la vez que el tratamiento fisioterápico, la utilización de una férula de descarga.
Tratamiento Kinésico:
- Masaje cervical: para descontracturar la musculatura y liberar fibras musculares, nervios, venas y arterias.
- Tratamiento de puntos gatillo: estiramientos y spray, compresión isquémica, inhibición neuromuscular, técnicas de energía muscular (TEM), técnica de Karen Lewit, punción seca.
- Osteopatía y quiropraxia: para corregir disfunciones articulares.
- Fisioterapia en sus diversas modalidades: Magnetoterapia, Tecarterapia, Ultrasonido, TENS, Laser, corrientes galvánicas, diadinámicas
Por el Lic. César Vega, Kinesiólogo Fisiatra (M.N: 13.211)
