Mes: enero 2018

El stress se considera como la sumatoria de todas las tensiones psicológicas, mentales o físicas que va acumulando el ser humano en su paso por la vida desde su esfera personal, familiar social, llámese escolar, laboral y demás. Lo más importante es que genera un desequilibrio en el llamado sistema neuro inmuno endócrino, el regulador …

¿A qué se considera stress? Leer más »

Un tema también muy importante que algunos psicólogos abordan con respecto al stress es el manejo de la economía individual de cada cual. Se habla de que personas con mucho dinero pueden tener un alto nivel de stress, incluso mucho más que personas que tienen un presupuesto mucho más reducido. Todo eso está en saber …

El stress es independiente del nivel socio económico Leer más »

s un término que nos ha regalado la física y tiene que ver con la presión  que hacen ciertos materiales sobre otros como para deformarlos o romperlos.  En  lo que tiene que ver con la salud mental se adapta a nuestra capacidad de poder hacer cambios internos para adaptarnos a los cambios externos, y que …

¿Qué es el Stress? Leer más »

Hay que procurar tratar de dormir entre 6 y 8 horas por las noches con lo cual se debe evitar las ingestas de grandes cantidades de alimentos y el consumo de bebidas o comida azucarada antes de ir a la cama. También se pueden utilizar suplementos naturales fitoterapeúticos o medicamentos de otra naturaleza para procurar …

La importancia del descanso Leer más »

Todas las situaciones que nos generen angustia, preocupación, tensión, que sean captados por nuestros sentidos, son un estimulo negativo que llega al Sistema Nervioso Central. Esto genera a nivel cerebral una serie de impulsos eléctricos y bioquímicos que viajan desde la corteza cerebral  hacia la parte inferior del cerebro, hacia el hipotálamo y hacia la …

¿Cómo es que el stress llega a hacer daño? Leer más »